Digitális jóllét kártyák

Te irányíts, ne az okostelefon!

Készségfejlesztő kártyajáték a tudatos képernyőhasználatért



A Digitális jóllét kártyák abban segítenek, hogy tudatosabban használd az okostelefont, a közösségi médiát, a videómegosztó oldalakat, a játékokat és más digitális eszközöket.



A digitális jóllét nem azt jelenti, hogy le kell mondanod a technológiáról, vagy minden képernyő előtt töltött perc káros lenne. Sokkal inkább azt jelenti, hogy képes vagy észrevenni, mire és hogyan használod az eszközeidet, milyen hatással vannak rád, és tudatosan eldönteni, mely digitális szokásaidat szeretnéd megtartani vagy megváltoztatni.



A kártyajáték a száraz, tiltásokra épülő edukáció helyett tapasztalati tanulásra épít. A játékosok beszélgetéseken, helyzetgyakorlatokon, önreflexiós kérdéseken és konkrét kihívásokon keresztül fedezhetik fel,

hogyan válhat a technológia valóban hasznos eszközzé ahelyett, hogy észrevétlenül átvenné az irányítást a figyelmük és a mindennapjaik felett.



Ajánlott korosztály: 10 éves kortól.



Mit tartalmaz a kártyacsomag?

154 kártya

5 különböző pakli

30-nál több játékmód

70 × 105 mm-es kártyák

Balatoni József – Jocó bácsi – ajánlásával





A csomag használható:



egyénileg,

családban,

baráti körben,

iskolai osztályban,

ifjúsági közösségben,

tréningen,

munkahelyi csapatban,

workshopon.

Milyen területen nyújtanak gyakorlati segítséget a kártyák?

A digitális szokások felismerése

A figyelem és a fókusz védelme

Kritikai gondolkodás és digitális éberség

Online kapcsolatok és digitális empátia

Értékalapú digitális döntések

Konkrét szokásváltoztatás és cselekvés

Hogyan segítenek?

A játék különböző kártyatípusai más-más oldalról támogatják a tanulást:



tényeket és fogalmakat mutatnak be,

tévhiteket kérdőjeleznek meg,

önreflexióra hívnak,

gyakorlati digitális feladatokat adnak,

valós élethelyzeteket mutatnak be,

kis, végrehajtható kihívásokat kínálnak.

A kártyák segíthetnek:



felismerni a digitális automatizmusokat,

tudatosítani az eszközhasználat hatását,

fejleszteni a kritikai gondolkodást,

erősíteni az online biztonságot,

megérteni az algoritmusok és platformok működését,

gyakorolni a digitális empátiát,

összekapcsolni a technológia használatát a személyes értékekkel,

konkrét digitális készségeket elsajátítani,

megtervezni egy reális változtatást,

megtapasztalni, hogy a digitális szokások alakíthatók.

A kártyacsomag célja és felépítése

A kártyacsomag célja, hogy iránytűt adjon a technológiával való tudatos és egészséges kapcsolat kialakításához. A csomag tartalmát széles körű szakirodalmi kutatómunka alapozta meg. A csomag összesen 154 kártyát tartalmaz, 5 különböző paklira osztva.



Digitális tudatosság kártyák

Beszélgetésindító kártyák

Változtatást tervező kártyák

Szituációs kártyák

Napi kihívás kártyák

Kiknek ajánlott a kártyacsomag?

A Digitális jóllét kártyák hasznosak lehetnek:



10 évesnél idősebb gyermekeknek,

kamaszoknak,

fiatal felnőtteknek,

felnőtteknek,

családoknak,

szülőknek és gyermekeknek közös beszélgetéshez,

pedagógusoknak,

osztályfőnököknek,

digitális kultúrát tanító szakembereknek,

ifjúsági közösségeknek,

munkahelyi csapatoknak,

trénereknek,

coachoknak,

közösségvezetőknek,

médiatudatossági foglalkozások résztvevőinek,

mindazoknak, akik szeretnék tudatosabban használni digitális eszközeiket.

Különösen ajánlott azoknak, akik:



gyakran automatikusan nyúlnak a telefonjukhoz,

szeretnék csökkenteni a céltalan görgetést,

nehezen koncentrálnak megszakítások nélkül,

túl sok értesítést kapnak,

szeretnék jobban megérteni a digitális platformok működését,

biztonságosabban szeretnének jelen lenni az online térben,

fejlesztenék a forráskritikai készségeiket,

szeretnék értékesebben felhasználni a képernyő előtt töltött időt,

konkrét, betartható digitális vállalásokat keresnek.

Oktatási, tréning- és közösségi munkában is jól használható eszköz

A Digitális jóllét kártyák jól alkalmazhatók osztályfőnöki órákon, médiaértés- és médiatudatossági foglalkozásokon, digitális kultúra órán, tréningeken, munkahelyi workshopokon, családi programokon és közösségi alkalmakon.



Hasznos eszközt jelenthetnek többek között:



pedagógusoknak,

osztályfőnököknek,

digitáliskultúra-tanároknak,

médiatudatossági szakembereknek,

ifjúsági vezetőknek,

könyvtárosoknak,

trénereknek,

coachoknak,

HR-szakembereknek,

csapatvezetőknek,

családi és közösségi programok vezetőinek,

szülőcsoportok facilitátorainak,

gyermekvédelmi és online biztonsági szakembereknek.

A fejlesztőkről

A Digitális jóllét kártyák fejlesztői a Boldogságóra

Program csapatából:



Bagdi Bella pszichológus, szakmai vezető, Boldogságóra Program

Dr. Fűz Nóra neveléstudományi szakértő, Boldogságóra Program

A csomag tartalmát széles körű szakirodalmi kutatómunka alapozta meg.

A játék a digitális edukációt, az önreflexiót, a kritikai gondolkodást, a gyakorlati készségfejlesztést, az értékalapú döntéshozást és a szokásformálást kapcsolja össze.



A cél nem a technológia hibáztatása vagy a képernyőhasználat teljes megszüntetése, hanem annak támogatása, hogy a játékosok:



megértsék a digitális világ működését,

felismerjék a saját automatizmusaikat,

biztonságosabban mozogjanak az online térben,

tudatosabb döntéseket hozzanak,

a technológiát a saját céljaik szolgálatába állítsák.